3 мая 2009. АрзамасВоздух

Про работу немного

Началось всё в журнале у Тири, и меня понесло.
Немного мыслей выразил, которые раньше не выражал.


На сон нужно 8...10 часов в день. тогда сможешь продуктивно РАБОТАТЬ, а не сомнамбулой весь день делать рутинные дела.

Остаётся 14 часов. Из них на работе в офисе - 8+1+2 - транспорт тоже рабочее время , потом что тебя просят приезжать в офис, значит, это время компании (негласно).

14-11 = 3...4 часа на себя.

МАЛО

Это реальные цифры, я разве не прав?
---------------
Должно же быть так:

14 часов бодрствования расписываем:

3 часа в офисе + 1 + 2 = 6 часов рабства.

14 - 6 = 8 часов на себя.

уже более менее 2/3.
-----------
В рабстве в прошлом люди работали по 10...12 часов в день, сейчас 8.

В будущем это снизится до 5 (думаю, в ближайшие 30 лет)

Но всё равно 5 - много.
Просто люди не способны работать продуктивно более 3...5 часов в день, не нужно себя обманывать.
Есть такая арифметика - сегодня работаешь 10 часов - завтра ты никакой. кому это нужно? Не лучше ли хотя бы 5+5?

Это как в спорте или велопутешествиях - сегодня ты проедешь 130 км, завтра 10 еле-еле. На третий день будет всё болеть.
Но если растянуть 140 на два дня, то 70 в день - реально. Если же по 50 - можно ехать без последствий неделю или больше.

Вот и в работе также у людей - принято выжимать все соки из народа, на максимум.
А потом выкидывать отработавший материал... (хотя бы фраза "нужны сотрудники до 40 лет" тебе о чём-нибудь говорит?)

Ну и так далее... баянная тема.. могу много сказать..

Comments (14):

    • aamonster
    • 04.05.2009 22:53
    • Санкт-Петербург / Санкт-Петербург
    Есть разная работа. К примеру, за сверлильным станком полный рабочий день - ну, это просто проработать заданное время, надрыва в этом нет.
    Программист, напротив, больше 5 часов в день (в среднем) работать все равно не будет, это известно. Но чем еще заняться за компом - он найдет =).
    • Милейший, а вы знаете, чтобы просто сидеть на стуле - нужна энергия? Чтобы даже жевать - нужна энегрия? и человек устаёт.

      По большей части человек устаёт именно от монотонной рутинной работы.

      Нужно разнообразие.

      Например, хороший распорядок дня:

      1. подъём.
      2. завтрак/кофе, чтение новостей, свои личные дела
      3. велопрогулка/пробежка
      4. ТРИ часа поработать на дядю
      5. обед
      6. развлекательная программа - кино и т.п, свои личные дела
      7. опять спорт, душ
      7.5. можно покушать
      8. здесь можно тоже поработать по_желанию (1...3 часа)
      9. другие дела, свои личные тоже
      10. сон
        • aamonster
        • 05.05.2009 00:00
        • Санкт-Петербург / Санкт-Петербург
        "Если эксперимент не согласуется с теорией - тем хуже для эксперимента", да?
        Я говорю про рабочий день за сверлильным станком - потому, что я это пробовал. Рабочий день программиста - тем более.

        Приведенный вами распорядок imho хорош для творческой работы. Хотя внесу поправку: завтрак - не сразу после подъема. Пункты 2 и 3 лучше бы поменять местами (тоже опыт - на сей раз армейских сборов... единственная разумная мысль там - что завтракаешь уже проснувшись). Для монотонной физической - проще быстренько отмолотить свое и отдыхать-развлекаться.

        Ну и 3-6 часов работы гораздо приятнее, чем 8, кто же спорит =)

        Кстати, насчет сна - норма у всех разная. Хотя мне, пожалуй, 10 часов тоже нравятся =)
        • для физической работы будет другой график, не 3 часа. а 5, например, но лучше их разделить поровну.

          потому что человек устаёт больше от умственной работы и энергии потребляет при этом его мозг НАМНОГО больше:
          -------
          Работающий мозг потребляет значительно больше кислорода, чем другие ткани.’ тела. Составляя 2-3% общей массы тела мозговая ткань в состоянии покоя поглощает до 20% кислорода, потребляемого всем организмом. Наблю­дения над человеком, прорабатывающим трудную книгу показали, что при чте­нии первых 8 страниц выделение углекислого газа повысилось у него на 12% по сравнению с покоем, после 16 страниц - на 20%,а после 32-на 35%.

          Обмен веществ и энергии мозга в состоянии покоя составляет в среднем 35 калорий в минуту или всего 3% от общего обмена в организме. Возрас­тание интенсивности умственной работы сопровождается усилением расхода энергии /см .табл.1/.


          Расход энергии при умственной работе (по М.Н.Шатерникову)

          Вид работы


          Повышение в %

          Чтение про себя /сидя/


          16

          Чтение вслух /сидя/


          48

          Слушание лекции /сидя/


          46

          Практические занятия в лаборатории /стоя/


          86

          Чтение лекции /стоя/


          94

          --------------

          ну а последовательность режима дня выбирать вам. это мало что меняет.

          главное - человек занимается максимально продуктивно именно тогда, когда ему это нравится.

          и насчёт станков скажу - а это разве физич работа?? ((-: сейчас ЧПУ по сути, сиди за компом и пиши программу.
            • aamonster
            • 05.05.2009 00:26
            • Санкт-Петербург / Санкт-Петербург
            Ну да, сверлильный станок физической работой можно назвать разве что потому, что работа не умственная =). Вся задача - взять деталь, положить на место, плавно повернуть ручку на станке, обратно, деталь в ящик для готовых. Никаких нагрузок - просто монотонная моторика. Ну, изредка подстроить что-то.
            Но никакого ЧПУ =). Давно дело было. Впрочем, для этой задачи (зенкование отверстий в дверных петлях) и сейчас ЧПУ не очень бы помогло, т.к. наиболее сложная часть работы - положить деталь на место :-D.

            > главное - человек занимается максимально продуктивно именно тогда, когда ему это нравится.
            Факт. И для умственной работы этот эффект намного сильнее, чем для физической (ну или монотонной).

            Да, кстати - табличку расхода энергии не стоит принимать всерьез. Причины: там приведены только средние, без СКО (думаю, вы представляете, во сколько раз может различаться усталость, к примеру, при чтении лекции); нет данных по методике замера (как ставился эксперимент, велика ли выборка). На уровне ОБС: звучит осмысленно (читать вслух явно тяжелее, чем про себя, а читать лекцию - еще тяжелее), но числа не проверить.
            • > Но никакого ЧПУ =). Давно дело было. Впрочем, для этой задачи (зенкование отверстий в дверных петлях) и сейчас ЧПУ не очень бы помогло, т.к. наиболее сложная часть работы - положить деталь на место :-D.

              а что, разве для рутинной работы нужен человек? по моему, давно роботов придумали же.
              и в том числе и детали брать и класть особенно - это простейшая роботизированная операция.

              >> главное - человек занимается максимально продуктивно именно тогда, когда ему это нравится.
              > Факт. И для умственной работы этот эффект намного сильнее, чем для физической (ну или монотонной).

              не сильнее. потомучто физическая идёт через умственную. и если человек не хочет - мышцы не поедут. только если под плёткой. так оно и есть на заводах и везде...
    • pashkash
    • 05.05.2009 00:28
    • Нижний Новгород / Нижегородская область
    разумно..
  • работа соответствует менталитету..
    • я бы сказал "соответствует уровню умственного развития"
  • Очень разумно! Ты абсолютно прав.
    • wsdmitry
    • 05.05.2009 09:03
    • Москва / Москва
    поэтому я выбрал работу дома:) перво-наперво вычеркиваем часы, бездарно потраченные в транспорте. уже лучше становится. потом ищется работа, которая хотя бы на 50% делается в удовольствие. эту часть рабочего времени я не в "рабстве", это саморазвитие. ну и со сном у тебя многовато. конечно, индивидуальные особенности организма и все такое, но можно научиться отдыхать за 5-6 часов - масса времени освобождается. этому именно учиться надо, само редко приходит. методик дофига.
    • а я не хочу насиловать огранизм! можно, но нужно ли? выжимать из себя соки зачем?

      в велопоходам мы обычно ложимся в 22...23...24, встаём в 7...8 часов. хватает. хотя маловато (-:
  • Печальные цмифры, к сожалению.
    24 часа при условии 8 на сон и 9 рабочих - это мало по дефолту. :(