Про работу немного
Началось всё в журнале у Тири, и меня понесло.
Немного мыслей выразил, которые раньше не выражал.
На сон нужно 8...10 часов в день. тогда сможешь продуктивно РАБОТАТЬ, а не сомнамбулой весь день делать рутинные дела.
Остаётся 14 часов. Из них на работе в офисе - 8+1+2 - транспорт тоже рабочее время , потом что тебя просят приезжать в офис, значит, это время компании (негласно).
14-11 = 3...4 часа на себя.
МАЛО
Это реальные цифры, я разве не прав?
---------------
Должно же быть так:
14 часов бодрствования расписываем:
3 часа в офисе + 1 + 2 = 6 часов рабства.
14 - 6 = 8 часов на себя.
уже более менее 2/3.
-----------
В рабстве в прошлом люди работали по 10...12 часов в день, сейчас 8.
В будущем это снизится до 5 (думаю, в ближайшие 30 лет)
Но всё равно 5 - много.
Просто люди не способны работать продуктивно более 3...5 часов в день, не нужно себя обманывать.
Есть такая арифметика - сегодня работаешь 10 часов - завтра ты никакой. кому это нужно? Не лучше ли хотя бы 5+5?
Это как в спорте или велопутешествиях - сегодня ты проедешь 130 км, завтра 10 еле-еле. На третий день будет всё болеть.
Но если растянуть 140 на два дня, то 70 в день - реально. Если же по 50 - можно ехать без последствий неделю или больше.
Вот и в работе также у людей - принято выжимать все соки из народа, на максимум.
А потом выкидывать отработавший материал... (хотя бы фраза "нужны сотрудники до 40 лет" тебе о чём-нибудь говорит?)
Ну и так далее... баянная тема.. могу много сказать..
Немного мыслей выразил, которые раньше не выражал.
На сон нужно 8...10 часов в день. тогда сможешь продуктивно РАБОТАТЬ, а не сомнамбулой весь день делать рутинные дела.
Остаётся 14 часов. Из них на работе в офисе - 8+1+2 - транспорт тоже рабочее время , потом что тебя просят приезжать в офис, значит, это время компании (негласно).
14-11 = 3...4 часа на себя.
МАЛО
Это реальные цифры, я разве не прав?
---------------
Должно же быть так:
14 часов бодрствования расписываем:
3 часа в офисе + 1 + 2 = 6 часов рабства.
14 - 6 = 8 часов на себя.
уже более менее 2/3.
-----------
В рабстве в прошлом люди работали по 10...12 часов в день, сейчас 8.
В будущем это снизится до 5 (думаю, в ближайшие 30 лет)
Но всё равно 5 - много.
Просто люди не способны работать продуктивно более 3...5 часов в день, не нужно себя обманывать.
Есть такая арифметика - сегодня работаешь 10 часов - завтра ты никакой. кому это нужно? Не лучше ли хотя бы 5+5?
Это как в спорте или велопутешествиях - сегодня ты проедешь 130 км, завтра 10 еле-еле. На третий день будет всё болеть.
Но если растянуть 140 на два дня, то 70 в день - реально. Если же по 50 - можно ехать без последствий неделю или больше.
Вот и в работе также у людей - принято выжимать все соки из народа, на максимум.
А потом выкидывать отработавший материал... (хотя бы фраза "нужны сотрудники до 40 лет" тебе о чём-нибудь говорит?)
Ну и так далее... баянная тема.. могу много сказать..
Comments (14):
Программист, напротив, больше 5 часов в день (в среднем) работать все равно не будет, это известно. Но чем еще заняться за компом - он найдет =).
По большей части человек устаёт именно от монотонной рутинной работы.
Нужно разнообразие.
Например, хороший распорядок дня:
1. подъём.
2. завтрак/кофе, чтение новостей, свои личные дела
3. велопрогулка/пробежка
4. ТРИ часа поработать на дядю
5. обед
6. развлекательная программа - кино и т.п, свои личные дела
7. опять спорт, душ
7.5. можно покушать
8. здесь можно тоже поработать по_желанию (1...3 часа)
9. другие дела, свои личные тоже
10. сон
Я говорю про рабочий день за сверлильным станком - потому, что я это пробовал. Рабочий день программиста - тем более.
Приведенный вами распорядок imho хорош для творческой работы. Хотя внесу поправку: завтрак - не сразу после подъема. Пункты 2 и 3 лучше бы поменять местами (тоже опыт - на сей раз армейских сборов... единственная разумная мысль там - что завтракаешь уже проснувшись). Для монотонной физической - проще быстренько отмолотить свое и отдыхать-развлекаться.
Ну и 3-6 часов работы гораздо приятнее, чем 8, кто же спорит =)
Кстати, насчет сна - норма у всех разная. Хотя мне, пожалуй, 10 часов тоже нравятся =)
потому что человек устаёт больше от умственной работы и энергии потребляет при этом его мозг НАМНОГО больше:
-------
Работающий мозг потребляет значительно больше кислорода, чем другие ткани.’ тела. Составляя 2-3% общей массы тела мозговая ткань в состоянии покоя поглощает до 20% кислорода, потребляемого всем организмом. Наблюдения над человеком, прорабатывающим трудную книгу показали, что при чтении первых 8 страниц выделение углекислого газа повысилось у него на 12% по сравнению с покоем, после 16 страниц - на 20%,а после 32-на 35%.
Обмен веществ и энергии мозга в состоянии покоя составляет в среднем 35 калорий в минуту или всего 3% от общего обмена в организме. Возрастание интенсивности умственной работы сопровождается усилением расхода энергии /см .табл.1/.
Расход энергии при умственной работе (по М.Н.Шатерникову)
Вид работы
Повышение в %
Чтение про себя /сидя/
16
Чтение вслух /сидя/
48
Слушание лекции /сидя/
46
Практические занятия в лаборатории /стоя/
86
Чтение лекции /стоя/
94
--------------
ну а последовательность режима дня выбирать вам. это мало что меняет.
главное - человек занимается максимально продуктивно именно тогда, когда ему это нравится.
и насчёт станков скажу - а это разве физич работа?? ((-: сейчас ЧПУ по сути, сиди за компом и пиши программу.
Но никакого ЧПУ =). Давно дело было. Впрочем, для этой задачи (зенкование отверстий в дверных петлях) и сейчас ЧПУ не очень бы помогло, т.к. наиболее сложная часть работы - положить деталь на место :-D.
> главное - человек занимается максимально продуктивно именно тогда, когда ему это нравится.
Факт. И для умственной работы этот эффект намного сильнее, чем для физической (ну или монотонной).
Да, кстати - табличку расхода энергии не стоит принимать всерьез. Причины: там приведены только средние, без СКО (думаю, вы представляете, во сколько раз может различаться усталость, к примеру, при чтении лекции); нет данных по методике замера (как ставился эксперимент, велика ли выборка). На уровне ОБС: звучит осмысленно (читать вслух явно тяжелее, чем про себя, а читать лекцию - еще тяжелее), но числа не проверить.
а что, разве для рутинной работы нужен человек? по моему, давно роботов придумали же.
и в том числе и детали брать и класть особенно - это простейшая роботизированная операция.
>> главное - человек занимается максимально продуктивно именно тогда, когда ему это нравится.
> Факт. И для умственной работы этот эффект намного сильнее, чем для физической (ну или монотонной).
не сильнее. потомучто физическая идёт через умственную. и если человек не хочет - мышцы не поедут. только если под плёткой. так оно и есть на заводах и везде...
в велопоходам мы обычно ложимся в 22...23...24, встаём в 7...8 часов. хватает. хотя маловато (-:
24 часа при условии 8 на сон и 9 рабочих - это мало по дефолту. :(